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調味料

みたらしのたれのカロリーと栄養成分

みたらしのたれは、調味料に分類される食品です。100gあたり127kcal、たんぱく質(0.9)g、脂質0g、炭水化物(30.8)g。標準の目安(10g)なら約12.7kcalです。

エネルギー
127kcal
標準(10g)で 12.7kcal
たんぱく質
(0.9)g
標準(10g)で (0.09)g
脂質
0g
標準(10g)で 0g
炭水化物
(30.8)g
標準(10g)で (3.1)g

いずれも可食部100gあたりの値です。

エネルギーの内訳(たんぱく質・脂質・炭水化物)
たんぱく質3%脂質0%炭水化物97%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質(P)・脂質(F)・炭水化物(C)の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。

目安量あたりの主な栄養成分

100g少なめ
5g
標準
10g
多め
15g
エネルギー(kcal)1276.412.719.1
たんぱく質(g)(0.9)(0.05)(0.09)(0.14)
脂質(g)0000
炭水化物(g)(30.8)(1.5)(3.1)(4.6)
食物繊維総量(g)0000
食塩相当量(g)(1.7)(0.09)(0.17)(0.26)

目安量は調味料の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。

調味料の中での位置

調味料(120食品)の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が調味料の中央値です。

エネルギー平均的
127kcal中央値 109kcal
たんぱく質やや少ない
(0.9)g中央値 2.8g
脂質やや少ない
0g中央値 0.1g
炭水化物やや多い
(30.8)g中央値 14.4g
食物繊維やや少ない
0g中央値 0.1g
食塩相当量やや少ない
(1.7)g中央値 5.8g

みたらしのたれの基本成分(100gあたり)

エネルギー127 kcal
エネルギー(kJ表示)540 kJ
水分(66.3) g
たんぱく質(0.9) g
脂質0 g
コレステロール-
炭水化物(30.8) g
食物繊維総量0 g
灰分(1.9) g
食塩相当量(1.7) g

みたらしのたれのミネラル(100gあたり)

ナトリウム(650) mg
カリウム(120) mg
カルシウム(6) mg
マグネシウム(10) mg
リン(24) mg
鉄(0.2) mg
亜鉛(0.1) mg
銅(0.01) mg
マンガン(0.13) mg
ヨウ素(2,700) μg
セレン(1) μg
クロム(1) μg
モリブデン(5) μg

みたらしのたれのビタミン(100gあたり)

ビタミンA(レチノール活性当量)0 μg
レチノール0 μg
β-カロテン当量0 μg
ビタミンD0 μg
α-トコフェロール0 mg
ビタミンK0 μg
ビタミンB1(0.01) mg
ビタミンB2(0.02) mg
ナイアシン(0.1) mg
ビタミンB6(0.03) mg
ビタミンB120 μg
葉酸(5) μg
パントテン酸(0.05) mg
ビオチン(1.4) μg
ビタミンC0 mg

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