鳥肉の炭水化物が多い食品ランキング TOP12
鳥肉（50食品）の中で、炭水化物が多い食品の上位12件です。1位は鶏肉（その他・チキンナゲット）で、100gあたり14.9g。鳥肉全体の中央値は0.1gです。
| 順位 | 食品名 | 炭水化物（g） | kcal |
|---|---|---|---|
| 1 | 鶏肉（その他・チキンナゲット） | 14.9 | 235 |
| 2 | 鶏もも肉（若どり・皮つき・から揚げ） | 13.3 | 307 |
| 3 | 鶏ささみ（若どり・副品目・フライ） | 6.7 | 246 |
| 4 | がちょう肉（フォアグラ・ゆで） | 1.5 | 470 |
| 5 | はと肉（皮なし・生） | 0.3 | 131 |
| 6 | ほろほろちょう（肉・皮なし・生） | 0.2 | 98 |
| 6 | 鴨肉（あひる・皮なし・生） | 0.2 | 94 |
| 8 | うずら肉（皮つき・生） | 0.1 | 194 |
| 8 | きじ肉（皮なし・生） | 0.1 | 101 |
| 8 | 七面鳥肉（皮なし・生） | 0.1 | 99 |
| 8 | すずめ肉（骨・皮つき・生） | 0.1 | 114 |
| 8 | 鶏むね肉（若どり・皮つき・生） | 0.1 | 133 |
いずれも可食部100gあたりの値です。乾物・缶詰・漬物などは除き、同じ食材は加熱方法違いのうち最上位の1件だけを載せています。