鳥肉の低カロリー食品ランキング TOP15
鳥肉（50食品）の中で、低カロリー食品の上位15件です。1位は鶏肉（副品目・なんこつ胸肉・生）で、100gあたり54kcal。鳥肉全体の中央値は180kcalです。
| 順位 | 食品名 | エネルギー（kcal） | kcal |
|---|---|---|---|
| 1 | 鶏肉（副品目・なんこつ胸肉・生） | 54 | 54 |
| 2 | 鴨肉（あひる・皮なし・生） | 94 | 94 |
| 3 | 鶏ささみ（若どり・副品目・生） | 98 | 98 |
| 3 | ほろほろちょう（肉・皮なし・生） | 98 | 98 |
| 5 | 七面鳥肉（皮なし・生） | 99 | 99 |
| 6 | きじ肉（皮なし・生） | 101 | 101 |
| 7 | 鶏むね肉（若どり・皮なし・生） | 105 | 105 |
| 8 | 鶏もも肉（若どり・皮なし・生） | 113 | 113 |
| 9 | すずめ肉（骨・皮つき・生） | 114 | 114 |
| 10 | はと肉（皮なし・生） | 131 | 131 |
| 11 | 鶏手羽もと（若どり・皮つき・生） | 175 | 175 |
| 12 | 鶏手羽（親・皮つき・生） | 182 | 182 |
| 13 | うずら肉（皮つき・生） | 194 | 194 |
| 14 | 鶏手羽さき（若どり・皮つき・生） | 207 | 207 |
| 15 | がちょう肉（フォアグラ・ゆで） | 470 | 470 |
いずれも可食部100gあたりの値です。乾物・缶詰・漬物などは除き、同じ食材は加熱方法違いのうち最上位の1件だけを載せています。