きのこ類の低カロリー食品ランキング TOP19
きのこ類（56食品）の中で、低カロリー食品の上位19件です。1位はきくらげ（ゆで）で、100gあたり14kcal。きのこ類全体の中央値は32kcalです。
| 順位 | 食品名 | エネルギー（kcal） | kcal |
|---|---|---|---|
| 1 | きくらげ（ゆで） | 14 | 14 |
| 1 | あらげきくらげ（生） | 14 | 14 |
| 1 | なめこ（カットなめこ・生） | 14 | 14 |
| 4 | しろきくらげ（ゆで） | 15 | 15 |
| 4 | マッシュルーム（生） | 15 | 15 |
| 6 | やなぎまつたけ（生） | 20 | 20 |
| 7 | ほんしめじ（生） | 21 | 21 |
| 8 | ぶなしめじ（ゆで） | 22 | 22 |
| 8 | まいたけ（生） | 22 | 22 |
| 8 | しいたけ（生しいたけ・菌床栽培・ゆで） | 22 | 22 |
| 11 | たもぎたけ（生） | 23 | 23 |
| 11 | ぬめりすぎたけ（生） | 23 | 23 |
| 13 | はたけしめじ（生） | 25 | 25 |
| 14 | くろあわびたけ（生） | 28 | 28 |
| 15 | エリンギ（生） | 31 | 31 |
| 16 | まつたけ（生） | 32 | 32 |
| 17 | ひらたけ（ゆで） | 33 | 33 |
| 18 | えのきたけ（生） | 34 | 34 |
| 19 | うすひらたけ（生） | 37 | 37 |
いずれも可食部100gあたりの値です。乾物・缶詰・漬物などは除き、同じ食材は加熱方法違いのうち最上位の1件だけを載せています。