洋菓子の食物繊維が多い食品ランキング TOP27
洋菓子（55食品）の中で、食物繊維が多い食品の上位27件です。1位はスイートチョコレート（カカオ増量）で、100gあたり13.1g。洋菓子全体の中央値は1.4gです。
| 順位 | 食品名 | 食物繊維総量（g） | kcal |
|---|---|---|---|
| 1 | スイートチョコレート（カカオ増量） | 13.1 | 539 |
| 2 | アーモンドチョコレート | (6.1) | 562 |
| 3 | デニッシュペストリー（デンマークタイプ・あん入り・つぶしあん） | (4.2) | 387 |
| 4 | ミルクチョコレート | 3.9 | 550 |
| 5 | ドーナッツ（イーストドーナッツ・あん入り・つぶしあん） | (3.4) | 341 |
| 6 | カバーリングチョコレート | (3.2) | 488 |
| 7 | プレッツェル | 2.6 | 465 |
| 8 | ビスケット（ハードビスケット） | 2.3 | 422 |
| 9 | クラッカー（オイルスプレークラッカー） | 2.1 | 481 |
| 9 | ウエハース（クリーム入り） | (2.1) | 492 |
| 11 | パイ（ミートパイ） | (1.8) | 381 |
| 11 | ロシアケーキ | (1.8) | 486 |
| 13 | リーフパイ | 1.7 | 558 |
| 14 | タルト（洋菓子） | (1.4) | 247 |
| 15 | ワッフル（ジャム入り） | (1.3) | 279 |
| 15 | サブレ | (1.3) | 459 |
| 17 | 中華風クッキー | (1.1) | 513 |
| 17 | ホットケーキ | (1.1) | 253 |
| 19 | ショートケーキ（いちご） | (0.9) | 314 |
| 20 | こんにゃくゼリー | (0.8) | 65 |
| 21 | スポンジケーキ | (0.7) | 283 |
| 21 | バターケーキ | (0.7) | 422 |
| 23 | ホワイトチョコレート | 0.6 | 588 |
| 24 | 牛乳寒天 | (0.5) | 61 |
| 25 | シュークリーム | (0.3) | 211 |
| 25 | チーズケーキ（レアチーズケーキ） | (0.3) | 349 |
| 27 | ゼリー（オレンジ） | (0.2) | 80 |
いずれも可食部100gあたりの値です。乾物や加工品が一般的な食品群のため、すべての食品を対象にしています。