練り製品・その他の低カロリー食品ランキング TOP20
練り製品・その他（27食品）の中で、低カロリー食品の上位20件です。1位はなまこ（生）で、100gあたり22kcal。練り製品・その他全体の中央値は93kcalです。
| 順位 | 食品名 | エネルギー（kcal） | kcal |
|---|---|---|---|
| 1 | なまこ（生） | 22 | 22 |
| 2 | ほや（生） | 27 | 27 |
| 3 | あみ（塩辛） | 62 | 62 |
| 4 | おきあみ（ゆで） | 78 | 78 |
| 5 | なると | 80 | 80 |
| 6 | 昆布巻きかまぼこ | 83 | 83 |
| 7 | しゃこ（ゆで） | 89 | 89 |
| 7 | かに風味かまぼこ | 89 | 89 |
| 7 | す巻きかまぼこ | 89 | 89 |
| 10 | 蒸しかまぼこ | 93 | 93 |
| 10 | はんぺん | 93 | 93 |
| 12 | 焼き抜きかまぼこ | 102 | 102 |
| 13 | つみれ | 104 | 104 |
| 14 | 焼き竹輪 | 107 | 107 |
| 15 | うに（生うに） | 109 | 109 |
| 16 | さつま揚げ | 116 | 116 |
| 17 | 黒はんぺん | 119 | 119 |
| 18 | 魚肉ハム | 155 | 155 |
| 19 | 魚肉ソーセージ | 158 | 158 |
| 20 | だて巻 | 190 | 190 |
いずれも可食部100gあたりの値です。乾物・缶詰・漬物などは除き、同じ食材は加熱方法違いのうち最上位の1件だけを載せています。