練り製品・その他の脂質が少ない食品ランキング TOP20
練り製品・その他（27食品）の中で、脂質が少ない食品の上位20件です。1位はなまこ（生）で、100gあたり0.3g。練り製品・その他全体の中央値は1.7gです。
| 順位 | 食品名 | 脂質（g） | kcal |
|---|---|---|---|
| 1 | なまこ（生） | 0.3 | 22 |
| 2 | 焼き竹輪 | 0.4 | 107 |
| 2 | なると | 0.4 | 80 |
| 4 | かに風味かまぼこ | 0.5 | 89 |
| 4 | 昆布巻きかまぼこ | 0.5 | 83 |
| 6 | ほや（生） | 0.8 | 27 |
| 6 | す巻きかまぼこ | 0.8 | 89 |
| 8 | 蒸しかまぼこ | 0.9 | 93 |
| 9 | 焼き抜きかまぼこ | 1 | 102 |
| 9 | はんぺん | 1 | 93 |
| 11 | あみ（塩辛） | 1.1 | 62 |
| 12 | しゃこ（ゆで） | 1.7 | 89 |
| 13 | さつま揚げ | 2.4 | 116 |
| 14 | うに（練りうに） | 2.9 | 166 |
| 14 | 黒はんぺん | 2.9 | 119 |
| 16 | おきあみ（ゆで） | 3 | 78 |
| 17 | つみれ | 4.3 | 104 |
| 18 | 魚肉ハム | 6.7 | 155 |
| 19 | 魚肉ソーセージ | 7.2 | 158 |
| 20 | だて巻 | 7.5 | 190 |
いずれも可食部100gあたりの値です。乾物・缶詰・漬物などは除き、同じ食材は加熱方法違いのうち最上位の1件だけを載せています。