貝類のビタミンCが多い食品ランキング TOP18
貝類（45食品）の中で、ビタミンCが多い食品の上位18件です。1位はいがい（生）で、100gあたり5mg。貝類全体の中央値は1mgです。
| 順位 | 食品名 | ビタミンC（mg） | kcal |
|---|---|---|---|
| 1 | いがい（生） | 5 | 63 |
| 2 | かき（養殖・生） | 3 | 58 |
| 2 | ほたてがい（生） | 3 | 66 |
| 4 | あかがい（生） | 2 | 70 |
| 4 | しじみ（生） | 2 | 54 |
| 4 | たいらがい（貝柱・生） | 2 | 94 |
| 4 | ばい（生） | 2 | 81 |
| 4 | はまぐり（焼き） | 2 | 70 |
| 4 | ほっきがい（生） | 2 | 66 |
| 4 | あわび（まだかあわび・生） | 2 | 74 |
| 11 | あげまき（生） | 1 | 44 |
| 11 | あさり（生） | 1 | 29 |
| 11 | さざえ（生） | 1 | 83 |
| 11 | とこぶし（生） | 1 | 78 |
| 11 | とりがい（斧足・生） | 1 | 81 |
| 11 | ばかがい（生） | 1 | 56 |
| 11 | ちょうせんはまぐり（生） | 1 | 41 |
| 11 | みるがい（水管・生） | 1 | 77 |
いずれも可食部100gあたりの値です。乾物・缶詰・漬物などは除き、同じ食材は加熱方法違いのうち最上位の1件だけを載せています。