貝類のカルシウムが多い食品ランキング TOP21
貝類（45食品）の中で、カルシウムが多い食品の上位21件です。1位はたにし（生）で、100gあたり1,300mg。貝類全体の中央値は55mgです。
| 順位 | 食品名 | カルシウム（mg） | kcal |
|---|---|---|---|
| 1 | たにし（生） | 1,300 | 73 |
| 2 | しじみ（水煮） | 250 | 95 |
| 3 | ちょうせんはまぐり（生） | 160 | 41 |
| 4 | はまぐり（焼き） | 140 | 70 |
| 5 | かき（養殖・生） | 84 | 58 |
| 6 | あげまき（生） | 66 | 44 |
| 6 | あさり（生） | 66 | 29 |
| 8 | ほっきがい（生） | 62 | 66 |
| 9 | つぶ（生） | 60 | 82 |
| 10 | あわび（塩辛） | 55 | 93 |
| 10 | みるがい（水管・生） | 55 | 77 |
| 12 | いたやがい（養殖・生） | 48 | 55 |
| 13 | ばい（生） | 44 | 81 |
| 14 | いがい（生） | 43 | 63 |
| 15 | ばかがい（生） | 42 | 56 |
| 16 | あかがい（生） | 40 | 70 |
| 17 | さざえ（焼き） | 29 | 91 |
| 18 | とこぶし（生） | 24 | 78 |
| 18 | ほたてがい（水煮） | 24 | 89 |
| 20 | とりがい（斧足・生） | 19 | 81 |
| 21 | たいらがい（貝柱・生） | 16 | 94 |
いずれも可食部100gあたりの値です。乾物・缶詰・漬物などは除き、同じ食材は加熱方法違いのうち最上位の1件だけを載せています。