果実類の炭水化物が多い食品ランキング TOP30
果実類（185食品）の中で、炭水化物が多い食品の上位30件です。1位はパインアップル（砂糖漬）で、100gあたり86.8g。果実類全体の中央値は12.4gです。
| 順位 | 食品名 | 炭水化物（g） | kcal |
|---|---|---|---|
| 1 | パインアップル（砂糖漬） | 86.8 | 349 |
| 2 | ぶんたん（ざぼん漬） | 85.5 | 338 |
| 3 | マンゴー（ドライマンゴー） | 84.9 | 339 |
| 4 | あんず（ジャム・高糖度） | 64.9 | 252 |
| 5 | いちご（ジャム・高糖度） | 63.3 | 250 |
| 6 | オレンジ（バレンシア・マーマレード・高糖度） | 63.2 | 233 |
| 7 | りんご（ジャム） | 52.7 | 203 |
| 8 | うめ（梅びしお） | 48.1 | 196 |
| 9 | ぶどう（ジャム） | 47.5 | 189 |
| 10 | ブルーベリー（ジャム） | 43.8 | 174 |
| 11 | ドリアン（生） | 27.1 | 140 |
| 12 | バナナ（生） | 22.5 | 93 |
| 13 | あけび（果肉・生） | 22 | 89 |
| 14 | ココナッツ（ナタデココ） | 20.2 | 80 |
| 15 | チェリモヤ（生） | 19.8 | 82 |
| 16 | アテモヤ（生） | 19.4 | 81 |
| 17 | ホワイトサポテ（生） | 18.9 | 73 |
| 18 | かりん（生） | 18.3 | 58 |
| 19 | きんかん（全果・生） | 17.5 | 67 |
| 19 | マンゴスチン（生） | 17.5 | 71 |
| 21 | ぐみ（生） | 17.2 | 72 |
| 22 | さくらんぼ（米国産・生） | 17.1 | 64 |
| 23 | かき（渋抜きがき・生） | 16.9 | 59 |
| 24 | すだち（果皮・生） | 16.4 | 55 |
| 24 | ライチー（生） | 16.4 | 61 |
| 26 | パッションフルーツ（果汁・生） | 16.2 | 67 |
| 27 | ざくろ（生） | 15.5 | 63 |
| 28 | マルメロ（生） | 15.1 | 48 |
| 29 | キウイフルーツ（黄肉種・生） | 14.9 | 63 |
| 30 | うんしゅうみかん（果実飲料・50%果汁入り飲料） | 14.7 | 59 |
いずれも可食部100gあたりの値です。乾物・缶詰・漬物などは除き、同じ食材は加熱方法違いのうち最上位の1件だけを載せています。