魚類の低カロリー食品ランキング TOP30
魚類（339食品）の中で、低カロリー食品の上位30件です。1位はあんこう（生）で、100gあたり54kcal。魚類全体の中央値は160kcalです。
| 順位 | 食品名 | エネルギー（kcal） | kcal |
|---|---|---|---|
| 1 | あんこう（生） | 54 | 54 |
| 2 | まだら（しらこ・生） | 60 | 60 |
| 3 | しらす（生） | 67 | 67 |
| 4 | みなみだら（生） | 68 | 68 |
| 5 | しらうお（生） | 70 | 70 |
| 6 | わかさぎ（生） | 71 | 71 |
| 7 | すけとうだら（生） | 72 | 72 |
| 7 | どじょう（生） | 72 | 72 |
| 9 | きす（生） | 73 | 73 |
| 9 | キングクリップ（生） | 73 | 73 |
| 9 | めごち（生） | 73 | 73 |
| 9 | メルルーサ（生） | 73 | 73 |
| 13 | しろさけ（めふん） | 74 | 74 |
| 14 | うまづらはぎ（生） | 75 | 75 |
| 15 | かわはぎ（生） | 77 | 77 |
| 16 | ぐち（生） | 78 | 78 |
| 16 | はぜ（生） | 78 | 78 |
| 16 | まふぐ（生） | 78 | 78 |
| 16 | ホキ（生） | 78 | 78 |
| 20 | えい（生） | 79 | 79 |
| 20 | よしきりざめ（生） | 79 | 79 |
| 22 | とらふぐ（養殖・生） | 80 | 80 |
| 23 | おこぜ（生） | 81 | 81 |
| 24 | ちか（生） | 82 | 82 |
| 25 | かさご（生） | 83 | 83 |
| 26 | にぎす（生） | 84 | 84 |
| 27 | いとよりだい（生） | 85 | 85 |
| 27 | きびなご（生） | 85 | 85 |
| 27 | はまふえふき（生） | 85 | 85 |
| 30 | あこうだい（生） | 86 | 86 |
いずれも可食部100gあたりの値です。乾物・缶詰・漬物などは除き、同じ食材は加熱方法違いのうち最上位の1件だけを載せています。