魚類のビタミンCが多い食品ランキング TOP30
魚類（339食品）の中で、ビタミンCが多い食品の上位30件です。1位はすけとうだら（からしめんたいこ）で、100gあたり76mg。魚類全体の中央値は0mgです。
| 順位 | 食品名 | ビタミンC（mg） | kcal |
|---|---|---|---|
| 1 | すけとうだら（からしめんたいこ） | 76 | 121 |
| 2 | ぼら（からすみ） | 10 | 353 |
| 2 | ひらめ（養殖・皮なし・生） | 10 | 100 |
| 4 | しろさけ（すじこ） | 9 | 263 |
| 5 | あゆ（天然・内臓・生） | 5 | 180 |
| 5 | にじます（海面養殖・皮つき・焼き） | 5 | 238 |
| 5 | みなみまぐろ（脂身・生） | 5 | 322 |
| 5 | しらす（生） | 5 | 67 |
| 9 | 子持ちがれい（生） | 4 | 123 |
| 9 | しらうお（生） | 4 | 70 |
| 9 | くろまぐろ（天然・脂身・生） | 4 | 308 |
| 12 | きびなご（生） | 3 | 85 |
| 12 | たいせいようさけ（養殖・皮つき・焼き） | 3 | 270 |
| 12 | すずき（生） | 3 | 113 |
| 12 | くろだい（生） | 3 | 137 |
| 12 | まだい（養殖・皮つき・生） | 3 | 160 |
| 12 | ひらまさ（生） | 3 | 128 |
| 12 | ほうぼう（生） | 3 | 110 |
| 12 | やまめ（養殖・生） | 3 | 110 |
| 12 | ぶり（はまち・養殖・皮なし・生） | 3 | 180 |
| 21 | あいなめ（生） | 2 | 105 |
| 21 | あなご（生） | 2 | 146 |
| 21 | いとよりだい（生） | 2 | 85 |
| 21 | うなぎ（養殖・生） | 2 | 228 |
| 21 | えそ（生） | 2 | 87 |
| 21 | おいかわ（生） | 2 | 124 |
| 21 | まかじき（生） | 2 | 107 |
| 21 | きちじ（生） | 2 | 238 |
| 21 | こい（養殖・内臓・生） | 2 | 258 |
| 21 | べにざけ（焼き） | 2 | 163 |
いずれも可食部100gあたりの値です。乾物・缶詰・漬物などは除き、同じ食材は加熱方法違いのうち最上位の1件だけを載せています。