魚類のカリウムが多い食品ランキング TOP30
魚類（339食品）の中で、カリウムが多い食品の上位30件です。1位はかたくちいわし（田作り）で、100gあたり1,600mg。魚類全体の中央値は350mgです。
| 順位 | 食品名 | カリウム（mg） | kcal |
|---|---|---|---|
| 1 | かたくちいわし（田作り） | 1,600 | 304 |
| 2 | ごまさば（さば節） | 1,100 | 330 |
| 3 | むろあじ（くさや） | 850 | 223 |
| 4 | しろさけ（サケ節・削り節） | 840 | 346 |
| 5 | たたみいわし | 790 | 348 |
| 6 | めかじき（焼き） | 630 | 202 |
| 7 | さわら（焼き） | 610 | 184 |
| 8 | すけとうだら（すきみだら） | 540 | 165 |
| 8 | まるあじ（焼き） | 540 | 175 |
| 10 | あゆ（天然・内臓・焼き） | 520 | 161 |
| 10 | からふとます（焼き） | 520 | 175 |
| 10 | さくらます（焼き） | 520 | 208 |
| 10 | ますのすけ（焼き） | 520 | 238 |
| 14 | たかさご（生） | 510 | 93 |
| 15 | まだい（養殖・皮つき・焼き） | 500 | 186 |
| 15 | くろまぐろ（養殖・赤身・焼き） | 500 | 202 |
| 17 | かんぱち（三枚おろし・生） | 490 | 119 |
| 17 | にじます（海面養殖・皮つき・焼き） | 490 | 238 |
| 17 | べにざけ（焼き） | 490 | 163 |
| 17 | まこがれい（焼き） | 490 | 138 |
| 21 | しいら（生） | 480 | 100 |
| 21 | まだら（焼き） | 480 | 103 |
| 23 | まあじ（皮つき・焼き） | 470 | 157 |
| 23 | まふぐ（生） | 470 | 78 |
| 23 | ひらめ（養殖・皮なし・生） | 470 | 100 |
| 26 | ぎんざけ（養殖・焼き） | 460 | 236 |
| 26 | たいせいようさけ（養殖・皮つき・焼き） | 460 | 270 |
| 26 | みなみくろたち（生） | 460 | 112 |
| 29 | まごち（生） | 450 | 94 |
| 29 | あぶらつのざめ（生） | 450 | 138 |
いずれも可食部100gあたりの値です。乾物・缶詰・漬物などは除き、同じ食材は加熱方法違いのうち最上位の1件だけを載せています。