魚類の高カロリー食品ランキング TOP30
魚類（339食品）の中で、高カロリー食品の上位30件です。1位はあゆ（養殖・内臓・焼き）で、100gあたり500kcal。魚類全体の中央値は160kcalです。
| 順位 | 食品名 | エネルギー（kcal） | kcal |
|---|---|---|---|
| 1 | あゆ（養殖・内臓・焼き） | 500 | 500 |
| 2 | あんこう（きも・生） | 401 | 401 |
| 3 | まいわし（フライ） | 384 | 384 |
| 4 | ぼら（からすみ） | 353 | 353 |
| 5 | たたみいわし | 348 | 348 |
| 6 | しろさけ（サケ節・削り節） | 346 | 346 |
| 7 | くろまぐろ（養殖・脂身・天ぷら） | 345 | 345 |
| 8 | ふかひれ | 344 | 344 |
| 9 | ごまさば（さば節） | 330 | 330 |
| 10 | たいせいようさば（焼き） | 326 | 326 |
| 11 | みなみまぐろ（脂身・生） | 322 | 322 |
| 12 | まさば（フライ） | 316 | 316 |
| 13 | かたくちいわし（田作り） | 304 | 304 |
| 14 | わかさぎ（あめ煮） | 301 | 301 |
| 15 | うなぎ（白焼き） | 300 | 300 |
| 16 | さんま（皮つき・生） | 287 | 287 |
| 17 | たいせいようさけ（養殖・皮つき・天ぷら） | 282 | 282 |
| 18 | にしん（くん製） | 280 | 280 |
| 19 | まあじ（皮つき・フライ） | 270 | 270 |
| 20 | いかなご（あめ煮） | 268 | 268 |
| 21 | ふな（甘露煮） | 266 | 266 |
| 22 | はぜ（甘露煮） | 260 | 260 |
| 22 | ぶり（成魚・焼き） | 260 | 260 |
| 24 | こい（養殖・内臓・生） | 258 | 258 |
| 25 | ぎんだら（水煮） | 253 | 253 |
| 26 | やつめうなぎ（生） | 245 | 245 |
| 27 | マジェランあいなめ（生） | 243 | 243 |
| 28 | きちじ（生） | 238 | 238 |
| 28 | にじます（海面養殖・皮つき・焼き） | 238 | 238 |
| 28 | ますのすけ（焼き） | 238 | 238 |
いずれも可食部100gあたりの値です。乾物・缶詰・漬物などは除き、同じ食材は加熱方法違いのうち最上位の1件だけを載せています。