乳類のカリウムが多い食品ランキング TOP28
乳類（59食品）の中で、カリウムが多い食品の上位28件です。1位は全粉乳で、100gあたり1,800mg。乳類全体の中央値は120mgです。
| 順位 | 食品名 | カリウム（mg） | kcal |
|---|---|---|---|
| 1 | 全粉乳 | 1,800 | 490 |
| 1 | 脱脂粉乳 | 1,800 | 354 |
| 1 | チーズホエーパウダー | 1,800 | 339 |
| 4 | 乳児用調製粉乳 | 500 | 510 |
| 5 | 加糖練乳 | 400 | 314 |
| 6 | 無糖練乳 | 330 | 135 |
| 7 | ナチュラルチーズ（やぎ） | 260 | 280 |
| 8 | やぎ乳 | 220 | 57 |
| 9 | 加工乳（低脂肪） | 190 | 42 |
| 9 | アイスクリーム（普通脂肪） | 190 | 178 |
| 9 | ソフトクリーム | 190 | 146 |
| 12 | ヨーグルト（低脂肪無糖） | 180 | 40 |
| 13 | 牛乳（普通牛乳） | 150 | 61 |
| 13 | 脱脂乳 | 150 | 31 |
| 13 | ラクトアイス（普通脂肪） | 150 | 217 |
| 16 | 生乳（ジャージー種） | 140 | 77 |
| 16 | アイスミルク | 140 | 167 |
| 18 | シャーベット | 95 | 128 |
| 19 | 乳飲料（コーヒー） | 85 | 56 |
| 20 | 乳児用液体ミルク | 81 | 66 |
| 21 | クリーム（乳脂肪） | 76 | 404 |
| 22 | ホイップクリーム（乳脂肪） | 72 | 409 |
| 23 | 乳酸菌飲料（殺菌乳製品） | 60 | 217 |
| 23 | プロセスチーズ | 60 | 313 |
| 25 | コーヒーホワイトナー（液状・乳脂肪） | 55 | 205 |
| 26 | チーズスプレッド | 50 | 284 |
| 27 | 人乳 | 48 | 61 |
| 28 | カゼイン | 2 | 358 |
いずれも可食部100gあたりの値です。乾物・缶詰・漬物などは除き、同じ食材は加熱方法違いのうち最上位の1件だけを載せています。