和菓子のカリウムが多い食品ランキング TOP30
和菓子（96食品）の中で、カリウムが多い食品の上位30件です。1位はみしま豆で、100gあたり(680)mg。和菓子全体の中央値は66.5mgです。
| 順位 | 食品名 | カリウム（mg） | kcal |
|---|---|---|---|
| 1 | みしま豆 | (680) | 402 |
| 2 | 芋かりんとう | (550) | 465 |
| 3 | ごかぼう | (500) | 367 |
| 4 | まんじゅう（中華まんじゅう・肉まん） | (310) | 242 |
| 5 | かりんとう（黒） | (300) | 420 |
| 6 | おのろけ豆 | (270) | 438 |
| 6 | ずんだあん | (270) | 190 |
| 8 | 小麦粉せんべい（南部せんべい・落花生入り） | (230) | 421 |
| 9 | ひなあられ（関東風） | 220 | 380 |
| 10 | 甘納豆（あずき） | 170 | 283 |
| 10 | らくがん（麦らくがん） | (170) | 396 |
| 10 | もなか（つぶしあん入り） | (170) | 278 |
| 13 | きんつば | (160) | 260 |
| 14 | 米菓（しょうゆせんべい） | (130) | 368 |
| 14 | ボーロ（そばボーロ） | (130) | 398 |
| 14 | ずんだもち | (130) | 212 |
| 17 | かるかん | (120) | 226 |
| 17 | どら焼（つぶしあん入り） | 120 | 292 |
| 19 | 生八つ橋（あん入り・つぶしあん入り） | 110 | 275 |
| 20 | 今川焼（つぶしあん入り） | 95 | 220 |
| 21 | かのこ | 93 | 260 |
| 22 | 笹だんご（つぶしあん入り） | (91) | 228 |
| 23 | 草もち（つぶしあん入り） | 90 | 227 |
| 24 | カステラ | (86) | 313 |
| 24 | 大福もち（つぶしあん入り） | (86) | 223 |
| 26 | 桜もち（関東風・つぶしあん入り） | (82) | 237 |
| 27 | かしわもち（つぶしあん入り） | (78) | 204 |
| 28 | くし団子（あん・つぶしあん入り） | (68) | 199 |
| 29 | げっぺい | (64) | 348 |
| 29 | タルト（和菓子） | 64 | 288 |
いずれも可食部100gあたりの値です。乾物や加工品が一般的な食品群のため、すべての食品を対象にしています。