調理済み流通食品類のカルシウムが多い食品ランキング TOP30
調理済み流通食品類（55食品）の中で、カルシウムが多い食品の上位30件です。1位は洋風料理（スープ類・コーンクリームスープ・粉末タイプ）で、100gあたり120mg。調理済み流通食品類全体の中央値は30mgです。
| 順位 | 食品名 | カルシウム（mg） | kcal |
|---|---|---|---|
| 1 | 洋風料理（スープ類・コーンクリームスープ・粉末タイプ） | 120 | 425 |
| 1 | 和風料理（和え物類・いんげんのごま和え） | (120) | 77 |
| 3 | 和風料理（煮物類・ひじきのいため煮） | (100) | 75 |
| 4 | 洋風料理（その他・えびグラタン） | (97) | 128 |
| 5 | 和風料理（和え物類・青菜の白和え） | (95) | 81 |
| 6 | 韓国料理（和え物類・もやしのナムル） | (91) | 70 |
| 7 | 洋風料理（フライ類・えびフライ） | (69) | 236 |
| 8 | 洋風料理（ハンバーグステーキ類・豆腐ハンバーグ） | (68) | 142 |
| 9 | 中国料理（菜類・麻婆豆腐） | (64) | 104 |
| 10 | 中国料理（点心類・春巻き） | 57 | 221 |
| 11 | 洋風料理（フライ用冷凍食品・白身フライ・冷凍） | 47 | 148 |
| 11 | 洋風料理（フライ類・白身フライ） | 47 | 299 |
| 11 | 和風料理（煮物類・卯の花いり） | (47) | 84 |
| 11 | 和風料理（煮物類・ぜんまいのいため煮） | (47) | 80 |
| 11 | 洋風料理（コロッケ類・コーンクリームコロッケ） | (47) | 245 |
| 16 | 和風料理（煮物類・切り干し大根の煮物） | (46) | 48 |
| 17 | 洋風料理（フライ用冷凍食品・コロッケ・クリームコロッケ・冷凍） | 43 | 159 |
| 18 | 洋風料理（フライ用冷凍食品・えびフライ・冷凍） | 42 | 139 |
| 19 | 和風料理（その他・松前漬け・しょうゆ漬） | 41 | 166 |
| 20 | 和風料理（和え物類・わかめとねぎの酢みそ和え） | (40) | 85 |
| 21 | 和風料理（その他・お好み焼き） | 39 | 136 |
| 22 | 洋風料理（シチュー類・チキンシチュー） | (38) | 124 |
| 23 | 和風料理（その他・アジの南蛮漬け） | (37) | 109 |
| 24 | 洋風料理（スープ類・コーンクリームスープ・コーンクリームスープ） | (36) | 62 |
| 24 | 和風料理（煮物類・きんぴらごぼう） | (36) | 84 |
| 26 | 洋風料理（スープ類・かぼちゃのクリームスープ） | (32) | 73 |
| 27 | 洋風料理（フライ用冷凍食品・メンチカツ・冷凍） | 31 | 196 |
| 28 | 洋風料理（コロッケ類・カニクリームコロッケ） | (30) | 255 |
| 29 | 洋風料理（ハンバーグステーキ類・合いびきハンバーグ） | (29) | 197 |
| 30 | 中国料理（点心類・しゅうまい） | (26) | 191 |
いずれも可食部100gあたりの値です。乾物や加工品が一般的な食品群のため、すべての食品を対象にしています。