調理済み流通食品類のたんぱく質が多い食品ランキング TOP30
調理済み流通食品類（55食品）の中で、たんぱく質が多い食品の上位30件です。1位は和風料理（その他・松前漬け・しょうゆ漬）で、100gあたり17g。調理済み流通食品類全体の中央値は5.3gです。
| 順位 | 食品名 | たんぱく質（g） | kcal |
|---|---|---|---|
| 1 | 和風料理（その他・松前漬け・しょうゆ漬） | 17 | 166 |
| 2 | 洋風料理（フライ類・えびフライ） | (15.9) | 236 |
| 3 | 和風料理（その他・とりから揚げ） | 15.6 | 204 |
| 4 | 洋風料理（ハンバーグステーキ類・合いびきハンバーグ） | (13.4) | 197 |
| 5 | 洋風料理（フライ類・いかフライ） | (13.3) | 227 |
| 6 | 洋風料理（ハンバーグステーキ類・チキンハンバーグ） | (12.6) | 171 |
| 7 | 洋風料理（フライ用冷凍食品・白身フライ・冷凍） | 11.6 | 148 |
| 8 | 洋風料理（フライ類・メンチカツ） | (10.7) | 273 |
| 9 | 洋風料理（フライ用冷凍食品・いかフライ・冷凍） | 10.6 | 146 |
| 10 | 洋風料理（フライ用冷凍食品・えびフライ・冷凍） | 10.2 | 139 |
| 10 | 洋風料理（素揚げ類・ミートボール） | (10.2) | 199 |
| 12 | 洋風料理（フライ用冷凍食品・メンチカツ・冷凍） | 9.9 | 196 |
| 12 | 洋風料理（ハンバーグステーキ類・豆腐ハンバーグ） | (9.9) | 142 |
| 14 | 洋風料理（フライ類・白身フライ） | 9.7 | 299 |
| 15 | 中国料理（点心類・しゅうまい） | (9.1) | 191 |
| 16 | 洋風料理（フライ類・かきフライ） | 8.9 | 289 |
| 17 | 和風料理（煮物類・親子丼の具） | (8.4) | 101 |
| 18 | 洋風料理（スープ類・コーンクリームスープ・粉末タイプ） | 8.1 | 425 |
| 18 | 和風料理（その他・アジの南蛮漬け） | (8.1) | 109 |
| 20 | 中国料理（菜類・麻婆豆腐） | (7.8) | 104 |
| 21 | 中国料理（点心類・ぎょうざ） | (6.9) | 209 |
| 22 | 洋風料理（シチュー類・チキンシチュー） | (6.2) | 124 |
| 23 | 中国料理（点心類・春巻き） | 6 | 221 |
| 24 | 中国料理（点心類・中華ちまき） | (5.9) | 174 |
| 25 | 中国料理（菜類・八宝菜） | (5.8) | 64 |
| 26 | 洋風料理（カレー類・チキンカレー） | (5.6) | 131 |
| 27 | 洋風料理（その他・えびグラタン） | (5.5) | 128 |
| 28 | 洋風料理（コロッケ類・ポテトコロッケ） | (5.3) | 226 |
| 29 | 和風料理（その他・お好み焼き） | 5.2 | 136 |
| 30 | 洋風料理（コロッケ類・カニクリームコロッケ） | (5.1) | 255 |
いずれも可食部100gあたりの値です。乾物や加工品が一般的な食品群のため、すべての食品を対象にしています。