調理済み流通食品類の低カロリー食品ランキング TOP30
調理済み流通食品類（55食品）の中で、低カロリー食品の上位30件です。1位は和風料理（汁物類・とん汁）で、100gあたり26kcal。調理済み流通食品類全体の中央値は139kcalです。
| 順位 | 食品名 | エネルギー（kcal） | kcal |
|---|---|---|---|
| 1 | 和風料理（汁物類・とん汁） | 26 | 26 |
| 2 | 和風料理（酢の物類・紅白なます） | 34 | 34 |
| 3 | 和風料理（煮物類・切り干し大根の煮物） | 48 | 48 |
| 4 | 洋風料理（スープ類・コーンクリームスープ・コーンクリームスープ） | 62 | 62 |
| 5 | 中国料理（菜類・八宝菜） | 64 | 64 |
| 6 | 韓国料理（和え物類・もやしのナムル） | 70 | 70 |
| 7 | 洋風料理（スープ類・かぼちゃのクリームスープ） | 73 | 73 |
| 8 | 和風料理（煮物類・ひじきのいため煮） | 75 | 75 |
| 9 | 和風料理（和え物類・いんげんのごま和え） | 77 | 77 |
| 9 | 中国料理（菜類・酢豚） | 77 | 77 |
| 11 | 和風料理（煮物類・肉じゃが） | 78 | 78 |
| 12 | 和風料理（煮物類・ぜんまいのいため煮） | 80 | 80 |
| 13 | 和風料理（和え物類・青菜の白和え） | 81 | 81 |
| 14 | 和風料理（煮物類・卯の花いり） | 84 | 84 |
| 14 | 和風料理（煮物類・きんぴらごぼう） | 84 | 84 |
| 16 | 和風料理（和え物類・わかめとねぎの酢みそ和え） | 85 | 85 |
| 16 | 和風料理（煮物類・筑前煮） | 85 | 85 |
| 18 | 和風料理（煮物類・親子丼の具） | 101 | 101 |
| 19 | 中国料理（菜類・麻婆豆腐） | 104 | 104 |
| 20 | 和風料理（その他・アジの南蛮漬け） | 109 | 109 |
| 21 | 洋風料理（カレー類・ポークカレー） | 116 | 116 |
| 22 | 洋風料理（カレー類・ビーフカレー） | 119 | 119 |
| 23 | 和風料理（煮物類・牛飯の具） | 122 | 122 |
| 24 | 洋風料理（シチュー類・チキンシチュー） | 124 | 124 |
| 25 | 洋風料理（その他・えびグラタン） | 128 | 128 |
| 26 | 洋風料理（カレー類・チキンカレー） | 131 | 131 |
| 27 | 和風料理（その他・お好み焼き） | 136 | 136 |
| 28 | 洋風料理（フライ用冷凍食品・えびフライ・冷凍） | 139 | 139 |
| 29 | 洋風料理（ハンバーグステーキ類・豆腐ハンバーグ） | 142 | 142 |
| 30 | 洋風料理（フライ用冷凍食品・いかフライ・冷凍） | 146 | 146 |
いずれも可食部100gあたりの値です。乾物や加工品が一般的な食品群のため、すべての食品を対象にしています。