調理済み流通食品類の塩分が多い食品ランキング TOP30
調理済み流通食品類（55食品）の中で、塩分が多い食品の上位30件です。1位は洋風料理（スープ類・コーンクリームスープ・粉末タイプ）で、100gあたり7.1g。調理済み流通食品類全体の中央値は1gです。
| 順位 | 食品名 | 食塩相当量（g） | kcal |
|---|---|---|---|
| 1 | 洋風料理（スープ類・コーンクリームスープ・粉末タイプ） | 7.1 | 425 |
| 2 | 和風料理（その他・松前漬け・しょうゆ漬） | 5.2 | 166 |
| 3 | 和風料理（和え物類・わかめとねぎの酢みそ和え） | (1.8) | 85 |
| 3 | 和風料理（その他・とりから揚げ） | 1.8 | 204 |
| 5 | 洋風料理（カレー類・ビーフカレー） | (1.7) | 119 |
| 6 | 洋風料理（その他・えびピラフ） | (1.4) | 146 |
| 6 | 和風料理（煮物類・ひじきのいため煮） | (1.4) | 75 |
| 6 | 洋風料理（カレー類・チキンカレー） | (1.4) | 131 |
| 6 | 洋風料理（カレー類・ポークカレー） | (1.4) | 116 |
| 10 | 中国料理（点心類・しゅうまい） | (1.3) | 191 |
| 10 | 和風料理（和え物類・青菜の白和え） | (1.3) | 81 |
| 10 | 韓国料理（和え物類・もやしのナムル） | (1.3) | 70 |
| 10 | 中国料理（菜類・チャーハン） | 1.3 | 206 |
| 14 | 中国料理（点心類・ぎょうざ） | (1.2) | 209 |
| 14 | 洋風料理（素揚げ類・ミートボール） | (1.2) | 199 |
| 14 | 和風料理（和え物類・いんげんのごま和え） | (1.2) | 77 |
| 14 | 和風料理（煮物類・肉じゃが） | (1.2) | 78 |
| 14 | 洋風料理（ハンバーグステーキ類・チキンハンバーグ） | (1.2) | 171 |
| 19 | 洋風料理（フライ用冷凍食品・メンチカツ・冷凍） | 1.1 | 196 |
| 19 | 和風料理（煮物類・卯の花いり） | (1.1) | 84 |
| 19 | 和風料理（煮物類・ぜんまいのいため煮） | (1.1) | 80 |
| 19 | 和風料理（煮物類・筑前煮） | (1.1) | 85 |
| 19 | 中国料理（点心類・中華ちまき） | (1.1) | 174 |
| 19 | 中国料理（点心類・春巻き） | 1.1 | 221 |
| 25 | 洋風料理（その他・えびグラタン） | (1) | 128 |
| 25 | 洋風料理（シチュー類・ビーフシチュー） | (1) | 153 |
| 25 | 和風料理（煮物類・親子丼の具） | (1) | 101 |
| 25 | 和風料理（煮物類・牛飯の具） | (1) | 122 |
| 25 | 中国料理（菜類・麻婆豆腐） | (1) | 104 |
| 30 | 洋風料理（スープ類・コーンクリームスープ・コーンクリームスープ） | (0.9) | 62 |
いずれも可食部100gあたりの値です。乾物や加工品が一般的な食品群のため、すべての食品を対象にしています。